1η Ευρωπαϊκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία

Στην 1η Ευρωπαϊκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία συμμετείχε η ΚοινΣΕπ Δράση και Ενέργεια μαζί με άλλες 14 χώρες και 35 φορείς.

Στόχος της 1ης Ευρωπαϊκής Αθλητικής Διοργάνωσης για την Ψυχική Υγεία είναι η ευρωπαϊκή θεσμική σύζευξη των πεδίων του Αθλητισμού και της Ψυχικής Υγείας, για ένα κίνημα που θα προάγει έναν δραστήριο τρόπο ζωής, τον αθλητισμό για όλους, τον αθλητισμό για την ψυχή και την έμπρακτη εφαρμογή μιας ενεργητικής στάσης ζωής που την οφείλουμε ο καθένας στον εαυτό του και στους άλλους.

Η άσκηση είναι επωφελής στην υγεία καθώς βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς γυμνάζει τους πνεύμονες, αυξάνει τη μυϊκή μάζα και δυναμώνει τα οστά. Τα οφέλη όμως δεν είναι μόνο σωματικά. Έρευνες έδειξαν ότι η άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη διάθεση και καλύτερη συγκέντρωση, να μειώσει το άγχος και το στρες καθώς και να τονώσει την αυτοπεποίθηση και να ενισχύσει το κίνητρο. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ψυχικής ασθένειας. Φυσικά, δεν υποκαθιστά τη φαρμακευτική αγωγή, (αν και μάθαμε πως υπάρχει δημόσιο νοσοκομείο στην Σουηδία που κάνει ακριβώς αυτό!) ωστόσο μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των ψυχιατρικών νόσων.

Επιπλέον όταν η άσκηση γίνεται ομαδικά και κοντά στην φύση τα οφέλη είναι ακόμη μεγαλύτερα, καθώς ενθαρρύνει το άτομο να κάνει καινούριες γνωριμίες, μειώνει την απομόνωση και βελτιώνει τις κοινωνικές δεξιότητες.

Αυτό ακριβώς λοιπόν που κάνουμε εδώ και 3 χρόνια στο Βόλο σε συνεργασία με την ΔΙΟΔΟΣ και τα μέλη του οικοτροφείου και του κέντρου ημέρας αλλά και άλλα μέλη, έχει αρχίσει να διαδίδεται και πανευρωπαϊκά, προς το παρόν κυρίως ως προς το σκέλος του αθλητισμού, αλλά θεωρούμε πως έχουμε αδιάψευστα στοιχεία που αποδεικνύουν πόσο σημαντικό είναι αυτό να γίνεται σε φυσικό περιβάλλον.

Αυτό είχαμε την τύχη να συζητήσουμε με στελέχη της ΚΣΔΕΟ «ΕΔΡΑ» και τους εκλεκτούς συμμετέχοντες από Ελλάδα και Ευρώπη στην 1η Ευρωπαϊκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία.

Ήταν χαρά και τιμή μας που γνωριστήκαμε και μοιραστήκαμε τις εμπειρίες μας μαζί τους και ευελπιστούμε αυτή η πρωτοβουλία να έχει συνέχεια.

Μέχρι λοιπόν την επόμενη φορά,

Καλή συνέχεια με πολλές αθλητικές και ψυχαγωγικές δράσεις στην ύπαιθρο.